Современная медицина подтверждает: между психоэмоциональным состоянием и здоровьем существует прямая связь. Многие хронические болезни, такие как аллергии, бронхиальная астма, псориаз, экзема или даже гипертония, часто усиливаются на фоне стресса. Особенно чувствительны к эмоциональным перегрузкам дети, подростки, а также взрослые с повышенной тревожностью.
Во время стресса в кровь выбрасываются гормоны кортизол и адреналин. Они усиливают воспалительные процессы, нарушают работу иммунной системы, увеличивают чувствительность бронхов и кожных покровов. В результате иммунитет начинает работать "на износ", а хронические заболевания выходят из стадии ремиссии.
Аллергические реакции
Аллергия – это не только ответ иммунитета на внешние раздражители, но и реакция на внутреннее напряжение. На фоне стресса у пациентов чаще появляются кожные высыпания, зуд, слезотечение, насморк. Иногда аллергия протекает тяжелее, чем обычно, и требует комплексного подхода.
Бронхиальная астма
Астматические приступы могут учащаться при эмоциональных переживаниях, тревоге или депрессии. У некоторых пациентов бронхоспазмы возникают даже без контакта с традиционными аллергенами, а только на фоне нервного напряжения.
Заболевания желудочно-кишечного тракта и кожи
Язвенная болезнь, синдром раздраженного кишечника, дерматиты, экзема — все эти недуги связаны с уровнем стресса. Психологическая поддержка помогает уменьшить частоту и силу обострений.
Основные показания для консультации
Частые обострения аллергии или астмы без видимой причины
Заметная связь между стрессом и ухудшением самочувствия
Нарушения сна, тревожность, депрессивные настроения
Ощущение постоянного внутреннего напряжения или страха перед будущим
Невозможность самостоятельно справиться с эмоциями
Что даст консультация психолога
Специалист поможет научиться справляться с тревогой, агрессией, страхами. С помощью различных техник — когнитивно-поведенческой терапии, релаксации, дыхательных упражнений — можно снизить уровень стресса, что приведет к уменьшению частоты обострений хронических заболеваний.
Современный подход к терапии
Квалифицированные специалисты рекомендуют объединять медикаментозное лечение с психотерапией. Такой подход позволяет воздействовать не только на симптомы болезни, но и на причину их появления. Психолог помогает выстроить здоровые привычки и изменить отношение к стрессовым ситуациям, что способствует улучшению качества жизни.
Научитесь распознавать первые признаки стресса и реагировать на них (дыхательные упражнения, короткая медитация, легкая прогулка)
Не замыкайтесь в себе — делитесь своими переживаниями с близкими или профессионалом
Соблюдайте режим сна и отдыха
Развивайте навыки саморегуляции: займитесь спортом, творчеством, йогой
Не откладывайте визит к специалисту, если симптомы усиливаются
Обострение аллергии, бронхиальной астмы и других хронических заболеваний часто связано с психоэмоциональным состоянием. Если вы заметили, что стресс влияет на ваше самочувствие, не стоит откладывать визит к психологу. Комплексная помощь — залог стабильного здоровья и высокого качества жизни.
С заботой о вашем здоровье, команда online-mrt.ru
